かっこいいおやじを目指す! 目指したい。。。
健康・ダイエットブログです。

2008年06月17日

メタボ〜。。

メタボリックシンドローム。。
最近非常に、大変気になる言葉となりました。

2008年4月より、40歳〜74歳が検診対象者。メタボと判断されたら、
定期的な個別指導を受けなくてはなりません。。
面倒だし、そのために時間を割かなくては。。。。

受診対象者年齢となってしまった〜。。。。

??いまさらおさらい??

メタボとは、メタボリック症候群といい動脈硬化性疾患(心筋梗塞、脳梗塞)への
危険性!
内臓脂肪型肥満によって様々な病気を引き起こしやすくなる。

メタボの判断基準

ウエストが男性 85cm,女性で90cm以上が、第1基準
血圧 ・・・最大 130mmHg以上、最小 85mmHg以上
血中脂質・・・中性脂肪値 150mg/dl以上
HDLコレステロール値 40mg/dl未満のどちらか、又は両方。
血糖 ・・・空腹時 110mg/dl以上
ラベル:ダイエット
posted by おいでぽ at 10:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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